Restorative yoga

Den här yogan är för dig som behöver vila och återhämta dig. Det kan nog stämma in på de flesta av oss idag. Vi lever i en tid där vi ständigt är på väg, ständigt är nåbara och uppkopplade och att återhämta oss på djupet blir ett allt större behov.

Restorative Yoga ger dig möjlighet att slappna av på djupet. Vi använder kuddar, filtar, bolster och block för att verkligen stötta upp och stoppa om kroppen så att vi kan vila. 

Varje position hålls i ca. 15-20 minuter och har en djupverkande avslappnande effekt på hela vårt system.

BBD96A24-8B14-4C68-828D-C00CDF4DE854 (1).jpg