Vårens yinyogakurser

Yinyoga är en lugn och meditativ yoga. Vi sitter eller ligger i positionerna 3-5 minuter.  Musklerna slappnar av med hjälp av kroppens egen tyngd och gravitationen och vi stimulerar hela kroppen. Vi aktiverar leder, ligament och bindväv och vi löser upp stela muskler bara genom att slappna av. Yinyoga är en lugn och meditativ yoga. Vi sitter eller ligger i positionerna 3-5 minuter.  Musklerna slappnar av med hjälp av kroppens egen tyngd och gravitationen och vi stimulerar hela kroppen. Vi aktiverar leder, ligament och bindväv och vi löser upp stela muskler bara genom att slappna av.

Alla kan delta!


Onsdagsmys!

En mittiveckan vila med mindfulnessmeditation och yinyoga!

Vi börjar varje pass med 20 minuters mindfulnessmeditation för att sedan köra 60 minuters skön vilsam

yinyoga och avslutar med 10 minuter restorative (avslappnings) yoga! Ett perfekt pass för dig som önskar varva ner

och ladda batterierna under veckan.

Onsdagar: 17.00-18.30 med början 17 januari 2018

Plats: Yogalokalen Lövlyckan(nära Skeppsta) vägbeskrivning får du vid anmälan.

Pris: 1200kr ( 6 gånger )

Tag med eget liggunderlag.


Yinyoga fortsättningskurs onsdagar 19.00-20.30 med början 17 januari 2018

För dig som gått två terminer eller mer och känner till de olika positionerna. 

Vi avslutar varje pass med en eller några restorative positioner.

Plats: yogalokalen Lövlyckan

Pris: 1200 kr ( 6 gånger )

 Tag med eget liggunderlag


Anmälan och frågor: lyckow.mindfulness@gmail.com  Mobil: 070/513001